Первая консультация.

Если мы с вами встречаемся впервые, то вначале мы познакомимся и я коротко расскажу об основных правилах:

1. Свобода от оценок и критики. У меня нет оценки «правильно» и «хорошо». У вас могут быть любые убеждения, цели и желания.

2. Вы определяете степень открытости. Вы всегда можете сказать «стоп» теме, вопросу, обсуждению и этот ок для меня.

3. Уважительно отношусь ко всем людям независимо от их предпочтений, социальных или личностных качеств, возраста, а также жизненных трудностей.

4. Придерживаюсь принципа прозрачности: не держу в тайне и свободно информирую о мотивах и теориях, стоящих за моими действиями в рамках терапии.

После я поинтересуюсь, с каким запросом вы пришли, и к какому результату хотели бы прийти в принципе и в частности, к концу встречи. Это поможет нам сверяться в ходе разговора с маршрутом, спрашивать себя: а туда ли мы идем?

Наше основное взаимодействие будет основано на беседе, но иногда мы будем применять диагностические инструменты (тесты, опросники и т.д), использовать наработанные протоколы (к примеру, для работы с тревогой или депрессий), различные техники и упражнения если они будут полезны для достижения результата.

Последующие консультации.

В начале консультации я задам вопросы о том, как прошло время между сессиями, что важного произошло. Затем мы вернемся к прошлой сессии и оговоренным заданиям для исследования между сессиями.

После этого мы определим, что бы хотелось решить на текущей сессии и приступим к этому. За 10-15 мин до конца сессии мы совместно посмотрим, что важного было на сессии, решим будет ли уместна работа между сессиями, и я обязательно спрошу вас что вам подошло в работе, а что нет.

Завершающая консультация.

На ней мы подведем итоги нашей работы и обсудим произошедшие изменения. Если работа была длительной, такой взгляд назад бывает полезным для признания, как далеко вы продвинулись, и присвоения себе всего нового, что появилось в вас и вашей жизни за время терапии.

Если мы завершили терапию или вы прервали посещение консультаций, но затем захотите возобновить их, вы в любой момент можете написать мне и снова договориться о встрече.